In September 2018 heb ik gekozen voor personal training bij Mark Veerman. Ik was in een jaar tijd 15 kilo aangekomen en het lukte mij niet om dat zelf kwijt te raken. Mijn trainer werd Jacco Verheul en ik had met hem doelstellingen op papier gezet. Ik woog op dat
Lees meer
Het begon allemaal ruim een half jaar geleden; ik zat al een tijdje thuis met een burn-out en depressie. Ik was altijd al gewend om elke week op de weegschaal te staan, in de periode dat ik thuis zat kroop teller langzaam maar zeker omhoog, tot ik op het hoogtepunt
Lees meer
Begin dit jaar ben ik gestart met Personal Training. Ik had al jaren(!) het probleem dat het me niet meer lukte te sporten: iedere keer kreeg ik veel last van mijn spieren, of ik werd steeds ziek. Ik heb diverse sportscholen (ook met personal trainer) bezocht, maar niemand kon me
Lees meer
Waarom heb je gekozen voor Personal Training? Na een paar sportscholen geprobeerd te hebben, ben ik vorig jaar gestart met personal training bij Mark. Ik wilde goede begeleiding om fitter te worden. Bij Mark ben je daarvoor aan het goede adres! Zware trainingen, maar hij weet je altijd te motiveren
Lees meer
There is no finish line… Ik ben gestart met personal training omdat ik goed begeleid wilde worden tijdens mijn trainingen, met de juiste aandacht en kennis. Ook wilde ik voor langere tijd echt goed en intensief trainen, zonder te verslappen. Ik wilde fit worden, met minder kilo’s en meer energie!
Lees meer
Een flink lager vetpercentage, dat was mijn ultieme doel! Doelgericht trainen onder professionele begeleiding bij Mark Veerman leverde in tegenstelling tot de sportschool al gauw mooie resultaten. Op advies en onder begeliediing van Mark Veerman ben ik gestart met de Personal Hormonal Profiling methode (PHP). Lees meer over mijn weg naar een lager vetpercentage…
Lees meer
Onder begeleiding van Mark en zijn collega’s heb ik binnen 5 maanden prachtige doelen bereikt. Ik ben maar liefst 5,5 kilo aan vetmassa kwijt en heb daarbij mijn spiermassa behouden. Mijn buikomtrek is met maar liefst 9,5 cm geslonken. Mijn vetpercentage is gedaald van boven de 15% naar 8,1%. Lees meer over mijn ervaring…
Lees meer
Personal training was iets dat mij jarenlang al ontzettend tof leek. Mark heeft mij geholpen om te relativeren en niet zo in uitersten te denken. Inmiddels heb ik grotendeels mijn doelen behaald, echter doelen zijn er om bijgesteld te worden en Mark weet mij de juiste begeleiding te bieden om aan mijn doelen te blijven werken.
Lees meer
Ik was in de veronderstelling dat alleen mensen die willen afvallen bij een personal trainer terecht kunnen, maar dat is niet het geval. Iedereen met een doel (afvallen, aankomen, meer kracht of meer conditie wil krijgen) kan bij Mark Veerman Personal Training terecht.
Lees meer