Probeer jij ook op te letten en iedere maaltijd een goede combi van Groente, Eiwitten en Vetten te eten? Probeer dit recept dan eens een keer. Wil je meer weten over voeding volgens de principes van PHP? Lees hier dan verder. Ingrediënten 2 eieren 1 eetlepel ongeklopte slagroom 1 eetlepel
Waarom diëten niet werken De meeste diëten zorgen voor een verlaging van het metabolisme (=stofwisseling), onder andere als gevolg van de zeer geringe calorie inname. Verlaging van het metabolisme betekent dat we in rust minder calorieën verbranden. Heel tegenstrijdig dus als je bedenkt dat het doel van het dieet ‘afslanken’
Het is niet altijd makkelijk om gezonde en ook lekkere tussendoortjes te maken. Dat geld niet voor dit recept. Snel klaar te maken en ook nog eens lekker. Ingrediënten 2 snoepkomkommers 4 plakjes kipfilet 1 theelepel tuinkers 1 eetlepel roomboter 0,25 teentje knoflook 0,5 theelepel verse peterselie 1 snufje peper
Ingrediënten voor 1 persoon: 0,25 ui 1 theelepel kokosolie 125 gram rundergehakt 200 gram Mexicaanse roerbakgroente 1 theelepel picadillo (specerijenmelange) 100 gram kidneybonen 4 sla bladeren 40 gram creme fraiche Instructies 1. Snipper de ui. Verhit de kokosolie in de koekenpan en fruit hierin de ui 1 minuut. 2. Voeg
Na weken van hard werken en verbouwen zijn we klaar – en dit moet natuurlijk gevierd worden! Daarom wil ik je uitnodigen om een kijkje te komen nemen in mijn vernieuwde studio, onder het genot van een hapje en een drankje. Kijkt rustig rond en profiteer daarnaast gelijk van één
Small Group Training is resultaatgericht trainen in een kleine groep met als doel elk groepslid naar een hoger level te brengen.
Met personal training ben je er zeker van dat jouw inspanningen het gewenste resultaat zullen opleveren.